Wil je lachen en met veel plezier in beweging zijn?
Meer energie krijgen en fitter worden?
Wil je een stap zetten naar een gezonder leven?
Dan is RUSTIG RENNEN MET WENDY echt iets voor jou!
Of kom één keer per week PowerWalken en één keer Rustig Rennen met Wendy.
|
Hardlopen
Ik loop al jaren hard. Ik ben begonnen met kleine wedstrijdjes van 5 tot 10 kilometer, halve marathon en 2 keer liep ik de hele marathon van 42,195 meter in Amsterdam en Rotterdam. Daar zat altijd druk en prestatiedrang achter. Het rustige rennen is speciaal voor mensen die wel wil hardlopen, maar zonder enige druk of verwachtingen.
Rustig rennen met Wendy
Rustig rennen met Wendy is hardlopen in de buitenlucht op een rustig tempo zonder focus op tijd, afstand of snelheid. We wisselen het hardlopen af met wandelen en met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. We besteden aandacht aan de looptechniek. Stap voor stap werken we aan het verbeteren van jouw conditie zonder prestatiedruk. Genieten van het bewegen staat voorop!
|
 |
Verbeter je conditie en vetverbranding
We lopen in kleine groepen waarbij aandacht is voor iedere deelnemer. We lopen op eigen tempo kleine afstanden en stoppen regelmatig voor oefeningen. Hier staat geen enkele druk op prestatie of snelheid. Na enige tijd zul je merken dat je conditie vooruit gaat. Door het lopen op laag tempo vindt een goede vetverbranding plaats.
|
|
Voordelen Rustig rennen met Wendy
→ Lekker buiten sporten op je eigen niveau
→ Gezellige groep en ongedwongen sfeer
→ Je conditie verbeteren en meer energie hebben
→ Met plezier afvallen
→ Trots zijn op jezelf
→ Stress verminderd
→ Combineren van Rustig rennen met Wendy en PowerWalk is mogelijk
→ Veel variatie, wekelijks een andere route in en om ons mooie Purmerend
Prijzen, tijden en vragen
Kijk op prijzen en in de agenda voor meer informatie.
Heb je nog vragen of opmerkingen, neem gerust contact op. Ik beantwoord je vragen graag! Klik hier.
|
Combineren van PowerWalk en Rustig rennen met Wendy kan ook!
